冬天手脚冰凉怎么调理

冬天手脚冰凉如何改善?

1、平时多用热水泡脚:既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经;

2、吃洋葱、辣椒:可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物;

3、吃芝麻、花生:富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环;

4、吃西洋参:这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

 

冬天手脚冰凉怎么调理

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